トマトとアルコール

お酒を飲むときに一緒にトマトを食べると、血液中のアルコール濃度が低下するんだそうです。

これはカゴメとアサヒグループホールディングスが共同研究で確認したとのことです。

酔いの回りが緩やかになり、酔いがさめるのも早くなる効果が期待できるといいます。

共同研究では、20～40代の男性12人を被験者とし、アルコール（焼酎約100ml）とトマトジュース（160ml缶3本）を一緒に飲んだ場合と、トマトジュースの代わりに同量の水を一緒に飲んだ場合のそれぞれの血液中のアルコール濃度を測定したそうです。

その結果、トマトジュースと一緒に飲んだ場合は、同量の水を一緒に飲んだ場合と比べて、アルコール濃度が平均で３割低かったそうで、体内からアルコールが完全に分解される時間も、約50分早かったそうです。

お酒のお供に「トマト」が流行りそうですね。

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眠気覚まし

「春眠暁を覚えず」
春は寝心地がいい季節ですよね。

でも車の運転中など絶対寝てはいけない時ほど困ったもので眠くなるものです。

そんな困った時、眠気を覚ます指圧テクを３つ

１．耳たぶを引っ張る
２．手の甲の親指と人差し指の間をグリグリ押す
３．膝の裏側を押す

さて、効いたでしょうか？　お試しあれ。

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ヒートアイランド

都市部の気温が郊外より高温になることを「ヒートアイランド」といいますが、帝京大・三上教授の調査で、2010年より2011年が緩和されていることが分かりました。

東京都心部と関東郊外の気温差が１日平均で0.36℃縮み、時間帯別の最大では0.67℃に縮んでいたそうです。

日射量は2011年の方が若干強く、それでも気温差が縮んだのはヒートアイランドが緩和されたためと分析されています。

緩和された要因は昨年の電力不足による節電によるものとのこと。やればできる！

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すかいらーく

外食大手のすかいらーくが5/25から、電気自動車（EV）用の充電器を無料開放するそうです。

まず神奈川、埼玉、京都、奈良、滋賀の１府４県にあるファミリーレストラン「ガスト」９店舗から始めて、５年以内にグループ全店の約３割にあたる900店舗に広げるとのこと。

日本国内では流通業などでサービスの一環として、EVの充電器を設置するケースが拡がっているそうで、充電インフラの拡充がEV普及の追い風となりそうです。

最近、山形でも日産のリーフを普通に見るようになりました。ほんの少しずつでしょうが、電気自動車が増えているんですね。

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ＪＲ東日本のエコ戦略

ＪＲ東日本の冨田哲郎社長は5月8日、都内の本社で開いた記者会見にて「鉄道は一般に環境に優しい乗り物といわれる。しかし、これにあぐらをかいているわけにはいかない。徹底的に技術革新を追及する」と述べたそうです。

例えば、世界文化遺産に登録された「平泉」の玄関口である東北本線の平泉駅（岩手県平泉町）が４月中旬から急ピッチで駅舎の改良工事を進めているそうです。

この改良工事は太陽光発電と蓄電池を組み合わせ、晴天日には使用する電力をこれですべて賄い、二酸化炭素（CO2）の排出をゼロにする「ゼロエミッションステーション」を実現する計画です。

ＪＲ東日本では省エネルギーや再生可能エネルギーなど様々な環境保全技術を駅に導入する「エコステ」活動を展開しているそうで、平泉駅は第２弾になります。

６月末には新生・平泉駅が稼動予定です。CO2排出ゼロの「ゼロエミッション」というのは楽しみですね。

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東京スカイツリー

金環日食に負けじと話題になっているのが、5月22日に開業が迫った「東京スカイツリー」です。

新たな電波塔で、高さ634ｍ、自立式鉄塔では世界１位の高さとなります。

東京スカイツリーへの１年間の来場者数は3000万人超を予想しているそうで、経済効果も800億円や1000億円超とも言われているそうです。

新たな日本のシンボルですね。

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金環日食

この週末の話題と言えば、世紀の天体ショー「金環日食」ですね。

いよいよ5月21日7:30頃日本各地で見ることが出来るそうです。

ちょっと立ち寄った眼鏡屋さんで、日食めがねがあったのですが、1,600円もしました。

直接見てしまうと「日食網膜症」という網膜を傷める事故にもつながりますので、気を付けましょう。

次に日本で金環日食が見られるのは2030年に北海道にてだそうです。

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首のコリほぐし

皆さんパソコンを使う仕事でしょうか？

姿勢が悪かったりすると肩こりや首のコリがひどくなりますよね。

ひどくなりすぎると頭痛なども出てきてしまいます。

頭痛まで出てしまうとマッサージなどでもなかなか改善しないものです。

そんなとき、このストレッチはいかがでしょうか。

http://www.youtube.com/watch?v=nt5ERNh0Qko

効果抜群なようです。

１回だけのストレッチでも大分楽になります。

お試しあれ！

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鉄道の省エネ作戦

ＪＲ東日本が本格的な省エネに乗り出すそうです。

主な策は「回生電力」の利用。電車のモーターは運転士がブレーキをかけると電機の供給が止まるが、車輪は回転している。この回転を利用して発電するのが「回生電力」です。

ブレーキとともに自動的に発電し、架線を通じて近くを走る別の電車に供給されるのだそうです。国鉄時代からこの仕組みはあり、運行本数が多い路線では利用されていて約88％の電車に搭載されているそうです。

この回生電力、従来は近くを走る電車にしか利用できないため、「蓄電」する仕組みをこのたび導入して、電力削減を目指し、年間約５％の電力削減を見込んでいるそうです。

このほかにも照明用などに設備している太陽光パネルの余剰電力を利用する実験も始めるといいます。

削減見込みの年間５％はとてつもない電力量ではないかと思います。期待したいですね。

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7時開店

国内全ての原子力発電所が停止し、この夏も電力不足が予想される中、イオングループは開店時間を早めて来店時間を分散させてピークを減らす節電策をとるそうです。

６月１日から約３ヶ月間、総合スーパー「イオン」や食品スーパー「マックスバリュ」など全国約1100店（順次拡大し最大約1400店）で、開店時間を通常より２時間早い午前７時にして来客の分散を図るものです。

昨年は168店で開店時間を１時間早めて午前８時としたそうで、今年は大きな策となっています。

朝型の生活が節電策にもなりそうですね。

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地球の水

地球のすべての水を１つに集めると下の図のようになるそうです。

地表の７割が水ですが、地球の大きさと比べるとこんなに小さいんですね。

さらに下の図は、地球の淡水を球にして比べたものです。右の小さな点が地球のすべての淡水です。

意外に少ない印象です。水も資源、大事に使わなければ。

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朝勉

朝は脳のゴールデンタイムだそうです。

朝15分の勉強は、夜の45分に値するのだとか。

朝に勉強するには、朝早起きする習慣を身に付けなければなりません。習慣化するためには「朝の気持ち良さ」を感じることで早起きの原動力になるそうです。

朝にいつもより30分早く起きて、カーテンと窓を開け、太陽の光を浴びて、朝の空気を独り占めしているような気分を味わい、勉強する。気持ち良さそうですね。

さらに朝勉継続を挫折しないために「ご褒美」を準備するのも良いそうです。

また、更なる習慣化のコツは
・五感を使うことから一日を始める（ラジオなど）
・休日も同じ時間帯に起きる
があるそうです。

朝を活用して効率的に時間を使ってみましょう。

参考）
http://wol.nikkeibp.co.jp/article/special/20120203/117488/

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母の日

５月の第二日曜日は「母の日」です。

日頃の母の苦労を労い、母への感謝を表す日です。

この母の日、日本だけなのかな？と思っていたのですが、世界中にあるようです。

日付も各国バラバラですが、多くの国が５月の第二日曜日を採用しているみたいですね。

お母さんに感謝しましょう！

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春のクリーン作戦

アイ・タックル恒例のクリーン作戦を行いました。

アグリ事業部・とまとの森周辺と本社の掃除です。

とまとの森周辺ではハウス前のゴミ拾いや地下道の掃除、県道の歩道のゴミ拾いをしました。

短い時間ではありましたが、みんな多くのゴミを拾い、ハウス周辺を掃き掃除・草取りをしてきれいにすることができました。

その後、本社へ移動。本社の窓掃除と建物・駐車場周辺の掃き掃除・草取りをしました。

意外と汚れているものです。いつの間にか草もボウボウに育っていました。

みんな笑顔でクリーン作戦に取り組んでくださいました。ありがとうございます。

クリーン作戦の後は「部門対抗　カレー＆サラダ　パーティー」で楽しみました。

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さくらんぼのジュース

久々に山形県ネタを

このたび（株）エルビーが山形県産さくらんぼ「佐藤錦」を使用した清涼飲料水「山形県産佐藤錦」（500ml \105）を5/15から発売するそうです。

さくらんぼのジュースは珍しいのではないでしょうか。

さくらんぼ果汁２％、さくらんぼの上品な甘みとほどよい酸味を生かした味わいに仕上げられているそうです。

楽しみにしましょう。

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えこころ最新刊

毎月10日はアイ・タックル社内新聞「えこころ」の発刊日です。

えこころも今回の2012年5月号でVol.59を数えるまでになりました。代々新入社員や若手社員が企画・製作しております。

 

この「えこころ」４月から社員のご家族の方にプレゼントさせていただいております。

アイ・タックルってどんな会社なんだろう？　会社ではどんなことをやっているのだろう？　ということを「えこころ」を通じてご家族の方々に知っていただきたいなと思っております。

合わせて、アイ・タックルの朝礼で活用している「職場の教養」もお裾分けさせていただいています。毎日１エピソードのちょっとタメになるお話です。

ご家族へのプレゼントが、社内新聞製作のモチベーションアップにつながっているようですね。

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エコドライブ

ガソリン代が高いですよね。一時期の値上がりは落ち着いたもののそう簡単には値下がりしないようです。

お財布や環境のために改めてエコドライブをしてみましょう。

「エコドライブ」の基本は急激な加速やブレーキを極力抑え、スムーズに運転すること。

これだけで燃料消費量を約25％も削減できるそうです。

削減効果が大きいのは、車の発進時と停止時。

発進時は「ふんわりアクセル」で急な加速をやめましょう。アクセルの踏み方を少しずつ少しずつ踏み込んでいくことで発進時の消費を１０％は削減できます。コツは発進からゆっくり５つ数えたときに時速20kmになることです。

次に停止時。30秒間エンジンをかけっぱなしにするだけで2円くらい捨てていることになるそうです。無駄は極力省きたいですね。

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そもそも

「そもそも」ということを考え、問い直す機運が出てきたらしい。

「仕事って何」「お金って何」「家族って何」という世の中の様々な事柄の根っこについて考え討論する「そもそも会議」という活動が生まれ、広がっているそうである。

http://www.somosomo.info/

自分では当たり前と思っていたことが当たり前ではなかったということがあると思います。

人それぞれの価値観や人生観と向き合って、自分自身を知るきっかけになるのではないでしょうか？

「そもそも、どうなの？」　何かに行き詰ったときなど、考えてみてはいかがでしょう？

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時を守り、場を清め、礼を尽くす

アイ・タックルでは月１回、全社員が集まり「全社会議」を開催しています。

先月の実績の確認や今月の活動内容を全社員で共有します。

会議の中で水沢社長からのお話に森信三先生の言葉が紹介されました。

「時を守り、場を清め、礼を尽くす」

これをアイ・タックルにおける「物事の基本的なこと（綱領）と捉えて行動しましょう」という社長からのメッセージです。

「時を守り」　時間を守る、約束を守る
「場を清め」　掃除をする、整理整頓をする
「礼を尽くす」　挨拶をする、返事をする

子供たちの躾の基本的なことだと思いますが、今は大人でもちゃんと出来ていないのが現実です。大人が変われば、子供が変わる。みんなが変われば、日本が変わる。さらには世界が変わる。

自ら変わっていきましょう！

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なまけ癖をなくす

なまけ癖をなくす方法を研究している人たちがいるそうです。

インディアナ大学のスティーブン・シャーマン教授たちだそうです。

研究の中で立てた仮説がこれです。

「人がなまけるのは、やるべき作業を、抽象的に理解しているからじゃないか？」

英語の勉強を例にとると

抽象的な解釈では「家に帰ったら、英語の勉強をしよう！」

具体的な解釈では「今日は英語の勉強をしよう。家に帰ったら、すぐに机に向かい、単語帳の見開き２ページに載っている、30個の単語を覚えよう。そうだな、制限時間は20分。がんばるぞ！」

と同じ英語の勉強をするにも、具体的な解釈をする人ほど、なまけ癖がすくないそうです。

より具体的な解釈をできるようにするためには？と試みたのが、アンケートに抽象的な解釈をするであろう絵と具体的な解釈をするであろう絵を表紙にして、それぞれの提出までの期間を調べたそうです。

それぞれの絵はこちら

↑全体を見られるようにした絵で「抽象的な解釈」を狙ったものです。

上の絵の右側の男性の顔をアップにした絵です。点描により描かれた絵で「具体的な解釈」を狙ったものです。

それぞれの絵をアンケートの表紙にして３週間を期限に返してもらった結果は

抽象的な解釈グループ：　20.5日
具体的な解釈グループ：　12.5日

だったそうで、より細かい絵を見ただけでなまけ癖が改善されたそうです。

具体的な解釈をするようになるために、より具体的な絵を見ると良いというおもしろい研究結果です。なまけ癖を改善するヒントになるのではないでしょうか。

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